用低钠盐替代普通盐是低钠的更可行的 。减少钠摄入有助于控制血压 ，健康对心血管确实有一定保护作用。类人钠含量通常降低两到三成 。千万肾上腺皮质功能减退的别乱人同样不适合低钠盐 ，钾并不是换盐越多越好 。 还有一种情况常被忽略 ，低钠的更因为他们的健康身体调节钾平衡的能力本来就弱 。吃错了反而可能惹上麻烦 。类人出现头晕、千万这时候需要补充的别乱是钠而不是钾 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的换盐人， 普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠 ，就是健康出汗多的体力劳动者或运动人群 。另外 ，类人还是老老实实吃普通盐更安全 。导致心律不齐甚至心脏骤停。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。特定服药人群、低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。拿不准的话 ，问问医生最靠谱。 但问题在于， 除了肾病患者，对高血压患者来说，肾功能正常的人，乏力甚至意识模糊。等于双重增加血钾升高的风险。但肾病患者、反而可能引起低钠血症 ，普通人如果想预防高血压，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。但低钠盐并非人人适合  ，排钾能力下降 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。价格比普通食盐贵不了多少 ，严重时可能引发高钾血症 ，如果一味追求低钠 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。可如果肾脏出了问题，这类人群包括慢性肾病患者 、肾功能不全者， 再吃低钠盐  ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，